さやえんどう栄養 効能 見分け方 選び方 保存方法
さやえんどう栄養 効能
ビタミンC=老化防止
食物繊維=便秘解消
カロチン=
ビタミンB1
美味しいさやえんどうの見分け方 選び方
さやえんどうの選び方は、全体がみずみずしくきれいな緑色で、表面につやとはりがあり
豆は育ち過ぎず、小さいものを選びます、ひげは白く、ピンとしているものを仕入します
保存方法
仕入れたさやえんどうは、箱ごと冷蔵庫に入れ保存します
家庭では、ポリ袋に入れ冷蔵庫に保存します
- 最終更新:2013-01-10 11:57:26