さやえんどう栄養 効能 見分け方 選び方 保存方法

さやえんどう栄養 効能

ビタミンC=老化防止
食物繊維=便秘解消
カロチン=
ビタミンB1

美味しいさやえんどうの見分け方 選び方

さやえんどうの選び方は、全体がみずみずしくきれいな緑色で、表面につやとはりがあり
豆は育ち過ぎず、小さいものを選びます、ひげは白く、ピンとしているものを仕入します

保存方法

仕入れたさやえんどうは、箱ごと冷蔵庫に入れ保存します
家庭では、ポリ袋に入れ冷蔵庫に保存します

  • 最終更新:2013-01-10 11:57:26

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